Использование цветов и форм помогает лучше понять себя, справиться с эмоциями.

На сеансах используются природные материалы. Они помогают соединиться с природой и воспользоваться ее успокаивающим действием.

Это погружение в чувственный опыт, непохожий ни на один другой.

Здесь важно – ЧТО Вы создаете, а не КАК.

Сеанс арт-терапии похож на целенаправленную игру. Речь идет не о создании шедевра – мы говорим только о самовыражении.

Когда Вы начнете творить, арт-терапевт может задавать вопросы или просто позволить Вам делать свое дело. Искусство становится способом показать, что происходит в Вашей голове и сердце.

В конце Вы можете ощутить, что ваши эмоции превратились в цвета и формы. Это немного похоже на волшебство: использовать искусство, чтобы лучше понять себя.

Работа с эмоциями и чувствами:

управление внутренним напряжением, борьба со страхом, тревогой, беспокойством, апатией, агрессией и гневом;

Развитие личности:

повышение самооценки, облегчение вины, преодоление неуверенности в себе, содействие самопринятию, воспитание независимости;

Улучшение когнитивных процессов:

повышение уровня самосознания и понимания;

Изменение поведения:

трансформация неконструктивных стереотипов и принятие более здоровых стратегий поведения и реагирования;

Улучшение коммуникативных навыков:

решение проблемы закрытости, снижение изоляции и управление обидой;